为进一步加强文学院心理健康教育工作，普及心理健康知识，培育学生积极心理品质，引导全院学子悦纳自我、温暖同行，5月份，文学院开展了第十六届“5·25”心理健康月系列主题活动。本次活动以“培育阳光心态，绘就多彩青春”为主题，通过线上线下联动、手作与体验结合等多元形式，为全院师生带来了多场滋养心灵的盛宴。

5月18日，文学院心理健康部推出特色手作体验活动，设置“豆粒拼画”“草木拓印”“墨韵钥匙扣”“我的心愿树”及“投出好心情”五大体验区，将心理健康教育与创意手工深度融合。活动现场气氛热烈，同学们在动手创造中忘却烦恼，在艺术表达中疗愈内心。这种体验式、沉浸式的活动形式，深受学生喜爱，不少同学表示：“做手工的时候特别专注，什么压力都忘了”。

宿舍是大学生温暖的小家，朝夕相伴的室友是青春路上重要的同行者。作为本次系列活动的亮点之一，“心灵绘光·室友画像”活动于5月19日温情举行。一幅幅A4纸上的画作，不仅是艺术的呈现，更是宿舍情谊的见证，让温暖与陪伴浸润校园生活。活动结束后，优秀作品在教学楼集中展示，吸引众多师生驻足，成为校园里一道温暖亮丽的风景线。

为引导学生向内探索、接纳自我，5月20日文学院开展“把我介绍给你”自我画像创作活动。同学们以A4纸上的巨型“我”字为创作载体，分别从生理、心理、社会三个层面认真剖析自身，写下对自我的真实认知；同时在画面中描绘个人闪光点、独特特质，搭配动植物意象寄托期许，写下送给自己的暖心寄语，用彩笔、贴纸完成创意自画像。活动以艺术创作的形式，帮助大家梳理内心情绪，正视自身优缺点，在一笔一画中完成自我和解，进一步提升自我认同感，树立健康向上的自我认知。

5月20日上午，文学院特邀教育学院陈星老师，在南湖校区教一楼207教室为心理信息员及学生代表开展了一场以“守己亦容人，自洽亦共情”为主题的精彩讲座。讲座聚焦于大学生常见的六种认知偏差：焦点效应、透明度错觉、自我服务偏差、自我实现预言、从众行为及后见偏差。

陈星老师通过“课堂点名”“偶遇心动对象”“社交退缩”等贴近校园生活的真实案例，引导同学们迅速进入情境。在讲解焦点效应时，同学们意识到“别人并没有那么在意自己”这一心理事实，有效缓解了社交焦虑；在剖析自我实现预言时，大家认识到信念如何悄然塑造行为结果，学会了用更客观的视角看待成败。现场互动热烈，同学们在反思中收获了认知突破与心理韧性。

5月28日下午，文学院“心灵派对”在南湖校区XYU标志对面广场欢乐开场。本次活动摒弃传统竞技的紧张感，设计了“五指同心”“珠行万里”“卡牌风云”“车轮滚滚”四项团队协作游戏。同学们以小组为单位，分工协作、默契配合，在一次次尝试与配合中感受团队力量，体会同心协力的乐趣，在欢声笑语中增强集体凝聚力，有效舒缓了日常焦虑情绪。接着线上开设的“灵感闪电站”“悬念猜猜猜”“台词拾光机”三大趣味栏目，参与者自由联想接龙、猜测故事走向、抢答经典影视台词，在无压力的氛围里自由交流，充分释放青春活力。

此次5·25心理健康系列活动形式丰富、覆盖面广，从团队协作到自我探索，从温情互动到沉浸式体验，全方位引导同学们关注心理健康，学会调节情绪、接纳自我、珍惜情谊。今后，文学院将持续开展多元化心理活动，常态化推进心理健康教育，守护同学们的心灵晴空，陪伴大家以阳光心态奔赴青春新征程。